Main public logs
More actions
Combined display of all available logs of CrabCodex. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).
- 01:33, 23 August 2026 GilbertGrigsby2 talk contribs created page Thajská masáž zad: tradiční přístup versus západní techniky (Created page with "Při tlaku na záda používejte předloktí a lokty, ne prsty – ty jsou na velké plochy příliš slabé. Masírovaný leží na břiše, vy stojíte vedle něj a tlačíte loktem pomalu podél páteře, asi tři prsty od ní. Nikdy netlačte přímo na obratle. Začněte od kříže a postupujte k lopatkám. Každý bod držte 3–5 vteřin. Pokud masírovaný zadržuje dech, zpomalte. Tlak má být nepříjemný, ale snesitelný – pokud se svíjí, uberte.<br><br...")