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- 09:16, 30 August 2026 NXNIrvin03230342 talk contribs created page Multifunktionsmöbel: So wird aus der kleinen Wohnung ein Raumwunder (Created page with "Die zweite Übung ist der „Stuhl-Drehsitz". Setzen Sie sich auf die vordere Kante eines stabilen Stuhls, die Füße fest auf dem Boden. Drehen Sie den Oberkörper langsam nach rechts, legen Sie die linke Hand auf das rechte Knie und die rechte Hand hinter den Rücken auf die Stuhllehne. Halten Sie die Drehung für 20 Sekunden und spüren Sie die Dehnung in der Brust- und Lendenwirbelsäule. Wechseln Sie anschließend die Seite. Wichtig ist, dass die Hüfte gerade bleib...")
- 09:16, 30 August 2026 NXNIrvin03230342 talk contribs created page User:NXNIrvin03230342 (Created page with "Fan praktischer Wohnideen im Alltag. Ich schreibe darüber, was sich im Alltag wirklich bewährt. Am liebsten beschreibe ich Ideen, die das Budget nicht sprengen.")
- 09:16, 30 August 2026 User account NXNIrvin03230342 talk contribs was created